６月 ハートの会

今月は地域見守り支援センターより講師をお招きし、フレイルのついて勉強。

フレイルとは、筋力、持久力、生理機能の減衰を特徴とする複数要因からなる症候群で、身体的障害や死亡に対する脆弱性が増大した状態。

「要支援・要介護の危険性が高い状態」を言うのだそうです。

リスク度チェック表で、体力・栄養・社会についてチェック。

例えば、１kmぐらい不自由なく歩けますか？

最近、食欲はありますか？

親しくお話しできる近所の人はいますか？

等々（写真を参考にして下さい）クリックすると拡大します。

食事は栄養満点のものを頂きました。

ボランティアさんから「寒暖差が激しく、体調管理が大変な時期！、栄養つけて&ストレス解消して帰って下さいね！」とのメッセージがありました。