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2019年7月16日 (火)

若葉会のおしゃべり会開催

3ヶ月に一回行われている若葉会の「おしゃべり会」が14日(日)あり40数名の参加がありました。

今回はゲストに「地域見守り支援センター」の職員の方に来ていただき「栄養」について講義を受けました。

高齢者には、メタボよりも「フレイル」が大切と。

食のバラエティチェックを受け、日常の食生活を見直し。

塩分の取りすぎに注意することと、脱水予防として水分の取り方について教えていただきました。

講義を聞いた後は、おいしいお弁当を食べ、食後のコーラスで締めとなりました。

1907osyaberi

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