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2024年6月11日 (火)

熱中症を学んで暑い夏を乗り切ろう!

8日のFBの記事からのご紹介です。

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菅生小学校の保護者のお父さんたちから構成されるスガオブラックスさん主催の「大塚製薬さんと熱中症を学んで暑い夏を乗り切ろう!」がありました。

スガオブラツクスさんは昨年蔵敷自治会夏祭りで会場の見回りをしてくださるなど地域にお力添えしてくださっている方々です。

大塚製薬の健康経営アドバイザーである小森美波さんを講師にお迎えしての菅生小学校体育館での開催です。

熱中症の怖さはもちろん知っていましたが改めてお話を聞くと機会をいただきました。

 ・毎日朝ごはんを食べる事

 ・充分な睡眠をとる事

 ・喉が渇いたと思った時に飲むのでは遅い事

 ・暑い時の運動では15分に1回の水分補給  が必要な事

それに加えて、とても参考になったのは

暑い中具合が悪くなった方がペットボトルを自分でキャップをあけて飲めるかどうかが救急車を呼ぶ判断の目安になるという事です。

開けられなかったらもちろん、開けられても口まで運べなかったらすぐに救急搬送の必要があるとのこと。

覚えておきたいと思います。

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