区老連が健康講座と体力測定開催

健康講座と体力測定が14日（金）宮前市民館で行われました。

健康講座では、在宅医療についての必要性と訪問診療について勉強しました。

フレイル予防としてよく言われている下記を実践しましょう。

　＊どこかに所属し、話をする

　＊孤独を感じないように

　＊地域のコミュニティ活動に参加

　＊オンライン交流、習い事や趣味を始める

　＊近所の人と関わる、若い世代と交流

　＊カフェや図書館を活用する

講座の後は毎回行っている「ヘルスパートナー」の方と体操と体力測定を行いました。