今月は地域見守り支援センターより講師をお招きし、フレイルのついて勉強。
フレイルとは、筋力、持久力、生理機能の減衰を特徴とする複数要因からなる症候群で、身体的障害や死亡に対する脆弱性が増大した状態。
「要支援・要介護の危険性が高い状態」を言うのだそうです。
リスク度チェック表で、体力・栄養・社会についてチェック。
例えば、１kmぐらい不自由なく歩けますか？
最近、食欲はありますか？
親しくお話しできる近所の人はいますか？
等々（写真を参考にして下さい）クリックすると拡大します。
食事は栄養満点のものを頂きました。
ボランティアさんから「寒暖差が激しく、体調管理が大変な時期！、栄養つけて&ストレス解消して帰って下さいね！」とのメッセージがありました。
今月のウォーキング会は、１２日(水)開成町のあじさい観賞。
今回の参加者４名と家族旅行的歩こう会に！
現在開催中の「風鈴まつり」を見学してから、紫陽花道を散策。
曇り空の下、水辺のさわやかな風を受けながら、鮮やかな色を楽しみました。
（文・写真 Yさん提供）
若葉の季節の公園清掃
6月29日（土）9時から行います。
皆さん多くの方が参加されますよう声かけよろしくお願いします。
また、同日と30日(日)恒例の古着回収を行います。
衣替えでご不要となったもの、この機会をご利用ください。
6月のハートの会は、17日（月）11：30～ です。
介護されている方、ひとときの息抜きに。
お一人くらしの方、おしゃべりと家庭料理に舌鼓を。
ご近所に介護やお一人暮らしの方がおられましたら、お声をかけてあげてください。
第四公園は、オオムラサキが咲き終わり、サツキが咲き始めました。
公園の改修で荒れたままのところはまばらですが、階段脇はきれいに咲いてくれています。
もう少し植栽して楽しみたいですね。
以下を回覧します。
１．若葉会だより
２．ＮＰＯ法人あかい屋根広報誌 ひまわり541号
http://ww41.tiki.ne.jp/~akaiyane/himawari514.pdf
３．地域子育て支援センターすがお広報誌 ひろば
ダウンロード - 190620hiroba20sugao.pdf
４．みやまえの福祉
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